I pro e contro del consumo di carne
4 Novembre 2021

I pro e contro del consumo di carne

Consumare carne fa bene o fa male? La carne acidifica il corpo? Non fa ammalare? È un tema molto delicato sul quale non tutti i nutrizionisti la pensano allo stesso modo. Come spesso accade in questi casi è probabile che la verità stia un po’ nel mezzo.

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Depurazione autunnale con le erbe spontanee
8 Ottobre 2021

Depurazione autunnale con le erbe spontanee

L’autunno, come la primavera, è un momento ideale per la depurazione del corpo. In primavera è importante farlo per eliminare le tossine accumulate durante l’inverno, in autunno aiuta a rinforzare l’organismo in vista della stagione fredda in arrivo perché quando il “terreno” è ben pulito reagisce meglio a qualsiasi forma di attacco e stress.

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Composta di frutta senza cottura o "crufettura"
29 Settembre 2021

Composta di frutta senza cottura o “crufettura”

Mi sono sempre piaciute le marmellate, le confetture, le composte di frutta e tutto quello che si può ridurre in crema. Il mio pensiero va subito all’infanzia, alle lunghe giornate d’estate passate all’aperto con i miei cugini, scandite da merende dal sapore e dal profumo unici.

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Zuppa dal sapore e profumo orientali
6 Aprile 2021

Zuppa dal sapore e profumo orientali

In queste sere primaverili ancora fredde e piovose niente è più confortante di una zuppa calda e profumata dopo una lunga giornata di lavoro. Nonostante le minestre e le vellutate vadano bene anche a pranzo, io le preferisco a cena, il momento della giornata in cui mi gustano solo verdure e liquidi caldi.

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