Zuppa dal sapore e profumo orientali

Zuppa dal sapore e profumo orientali

In queste sere primaverili ancora fredde e piovose niente è più confortante di una zuppa calda e profumata dopo una lunga giornata di lavoro. Nonostante le minestre e le vellutate vadano bene anche a pranzo, io le preferisco a cena, il momento della giornata in cui mi gustano solo verdure e liquidi caldi.

Se può piacere si può aggiungere un gusto leggermente speziato che ricorda i piatti orientali.

 

Zuppa dal sapore e profumo orientali

Zuppa dal sapore e profumo orientali

Una zuppa dalle note vagamente orientali è una vera coccola in inverno ed è semplice da cucinare. Perfetta a cena, il momento della giornata in cui è importante rimanere molto leggeri.
Preparazione 5 minuti
Cottura 10 minuti
Tempo totale 15 minuti
Portata Minestre & Vellutate
Cucina Orientale
Porzioni 2 persone

Ingredienti
  

  • 1 carota
  • 1 gambo di sedano
  • 5 foglie di verza
  • 2 scalogni
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • q.b. latte di cocco
  • 1 cucchiaino di curry (in polvere)
  • q.b. miso (facoltativo, al posto del sale)

Istruzioni
 

  • Tagliare a pezzettini gli scalogni, la carota e il sedano e farli rinvenire in poco olio extravergine di oliva. Versare un po’ di acqua e cuocere per qualche minuto a fuoco lento.
  • A metà cottura aggiungere le foglie di verza sminuzzate finemente e le spezie.
  • Incorporare il latte di cocco e terminare la cottura. La miscela acqua/latte di cocco dipende da quanto la si vuole cremosa.
  • Si possono aggiungere pezzetti di pesce cotto a parte, per esempio salmone o gamberetti, oppure di pollo o tacchino precedentemente cucinati. Per rendere il piatto ancora più “esotico” ci stanno bene anche un po’ di vermicelli di riso.
  • Versare la zuppa nelle ciotole e aggiungere, se piace e se è ben tollerato, una punta di cucchiaino di pasta di miso per ciotola, al posto del sale. Essendo un alimento fermentato non è adatto a tutti, dipende dalle condizioni dell’intestino.
  • Decorare con qualche fogliolina di prezzemolo fresco e servire la zuppa ben calda.
Keyword cocco, curry, miso, senza glutine, spezie, vegan, zuppa
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