Blog di naturopatia, consigli e metodi per ritrovare la salute

9 Luglio 2019

Succhi vegetali freschi: buoni o cattivi?

I succhi vegetali freschi sono diventati molto popolari negli ultimi anni, ormai si possono trovare facilmente anche in molti bar.

28 Giugno 2019

Pesche ripiene: le originali e una nuova versione

Le pesche ripiene al forno sono uno dei più dolci ricordi d’infanzia, forse le conosci anche tu.

24 Giugno 2019

Prendi in mano le tue difese immunitarie: audio corso

Un articolo un po’ insolito per parlarti di un progetto che finalmente da oggi è diventato realtà: un audio corso da leggere e ascoltare dal titolo Prendi in mano le tue difese immunitarie.

24 Aprile 2019

Zuppa di ortiche, porri e funghi

Tra le piante spontanee l’ortica è una delle mie preferite, un po’ perché è facile da riconoscere ma anche perché è densa di nutrienti.

28 Marzo 2019

Andar per erbe spontanee commestibili

È finalmente arrivato il periodo in cui si possono raccogliere e gustare le erbe spontanee commestibili, un vero e proprio concentrato di nutrienti preziosi. Sono ideali per arricchire zuppe e insalate di sapore e di energia vitale.

7 Marzo 2019

Torta di pere, cocco e chufa low carb

Lo scorso fine settimana avevo voglia di dolce e quindi ho inventato una mini torta di pere a basso indice glicemico con alcuni ingredienti che avevo in casa.

28 Febbraio 2019

I legumi fanno bene o male? Li mangio sì o no?

Sui legumi si sente dire di tutto, c’è chi li ama e ne fa gran lode e c’è chi li mette nella lista nera degli alimenti da evitare come la peste. Come decidere allora se i legumi fanno bene o male?

21 Febbraio 2019

Crema spalmabile al cacao e nocciola

Ormai lo sappiamo, l’eccesso di carboidrati fa male, soprattutto alcuni carboidrati. Primo fra tutti lo zucchero bianco, ladro di minerali e generatore di una vera e propria dipendenza.

13 Febbraio 2019

Perché è importante masticare bene il cibo?

Hai mai pensato a quanto sia cruciale masticare bene prima di deglutire per il buon funzionamento dell’apparato digerente? Come e a che punto possa influenzare la salute dell’intero organismo?