- Previeni la malattia con uno stile di vita salutare
- Pratica con regolarità un’attività fisica che ti diverte
- La meditazione è un toccasana per il tuo equilibrio
- Trova tempo per stare a contatto con la natura
- Alimentazione: privilegia la qualità sulla quantità
- Accogli le tue emozioni e non farti sopraffare
- Una respirazione corretta aiuta corpo e psiche
- Le relazioni umane sono linfa vitale: prenditene cura
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