Il mio Manifesto

  • Previeni la malattia con uno stile di vita salutare
  • Pratica con regolarità un’attività fisica che ti diverte
  • La meditazione è un toccasana per il tuo equilibrio
  • Trova tempo per stare a contatto con la natura
  • Alimentazione: privilegia la qualità sulla quantità
  • Accogli le tue emozioni e non farti sopraffare
  • Una respirazione corretta aiuta corpo e psiche
  • Le relazioni umane sono linfa vitale: prenditene cura

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