per essere sani e pieni di energia, a prescindere dall’età.
Con il tempo ci siamo talmente allontanati da tutto quello che è fisiologico e naturale che molti considerano normale avere problemi di digestione, stipsi, insonnia, sentirsi nervosi, stressati, insoddisfatti, tristi, depressi, cronicamente stanchi.
Questi stati sono forse – e purtroppo – diventati normali, nel senso che la maggioranza delle persone ne soffre, ma sono quanto di più innaturale possa esistere.
È necessario e urgente adottare un approccio nuovo alla salute, affinché sia profonda e duratura, e apprendere come si possa modificare a volte anche solo di poco lo stile di vita, per guadagnare tanto in termini di vigore e benessere psico-fisico.
Da dove incominciare?
Ritrovando forza ed energia attraverso un’alimentazione corretta, svolgendo un’attività fisica adeguata alla propria costituzione, inserendo momenti di rilassamento, di piacere, di lentezza nella propria vita, avendo cura e rispetto dell’ambiente in cui viviamo, dentro casa, fuori casa, ovunque.
Cambiare alcune abitudini può richiedere un po’ di sforzo all’inizio: si può iniziare a piccoli passi, piccoli ma significativi, senza che tutto questo diventi un rigido insieme di regole che condiziona e appesantisce.
È piuttosto la ricerca di uno stile di vita che porta maggiore equilibrio, serenità e leggerezza.
La naturopatia è uno stile di vita il cui scopo è mantenere la salute e favorire i meccanismi di auto-guarigione del corpo rispettando le leggi naturali.
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