Blog di naturopatia, consigli e metodi per ritrovare la salute

23 Maggio 2022

Dipendenza alimentare: come liberarsene

In un recente articolo ho accennato al tema della dipendenza alimentare, un argomento che oggi vorrei approfondire. Si tratta di un meccanismo non dissimile da altre dipendenze – dal fumo, dall’alcol, dal gioco, dalla droga, da tutto quello che ci toglie la libertà di scegliere.

9 Maggio 2022

Fattori che condizionano le nostre scelte alimentari

Incontro spesso persone che vorrebbero perdere peso o cambiare il rapporto malsano che hanno con il cibo ma non riescono, nonostante i ripetuti sforzi.

4 Maggio 2022

Crackers a basso indice glicemico

In queste sere ancora un po’ fredde ogni scusa è buona per accendere il forno, magari per cuocere dei “simil crackers” fatti rigorosamente senza bilancia.

28 Aprile 2022

Depurazione del fegato, il grande filtro del nostro corpo

Il fegato è la principale stazione di depurazione del corpo e il luogo di sintesi di numerose molecole indispensabili per l’organismo (ormoni, enzimi, eccetera).

19 Aprile 2022

Linfa di betulla per disintossicarsi

La primavera è il momento ideale per pensare ad una profonda disintossicazione che aiuti ad eliminare le tossine accumulate durante l’inverno appena trascorso.

25 Febbraio 2022

Crocchette vegetariane senza cereali

Le crocchette (come i tortini) sono ideali per vuotare il frigorifero dagli avanzi. Quelle che ti propongo oggi sono vegetariane e senza cereali, un po’ irregolari e rustiche alla vista ma molto saporite.

22 Febbraio 2022

Sospensione delle attività di biologo

Vorrei aggiornare i miei pazienti ed i lettori del blog in merito agli importanti cambiamenti che sono subentrati nella mia vita lavorativa, in nome dei principi di correttezza e trasparenza sui quali ho sempre basato il mio impegno professionale.

4 Novembre 2021

I pro e contro del consumo di carne

Consumare carne fa bene o fa male? La carne acidifica il corpo? Non fa ammalare? È un tema molto delicato sul quale non tutti i nutrizionisti la pensano allo stesso modo. Come spesso accade in questi casi è probabile che la verità stia un po’ nel mezzo.

8 Ottobre 2021

Detox autunnale con le erbe spontanee

L’autunno, come la primavera, è un momento ideale per purificare un po’ il corpo. In primavera è importante farlo per eliminare le tossine accumulate durante l’inverno, in autunno invece aiuta a rinforzare l’organismo in vista della stagione fredda in arrivo perché quando il “terreno” è ben pulito reagisce meglio a qualsiasi forma di attacco e stress.

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