Equilibrio corpo-mente-psiche Archivi

8 Agosto 2020

Dove sono finiti il buon senso e la trasparenza?

Ho trascorso in Italia tutto il periodo del lockdown. Da circa un mese sono tornata in Svizzera. Ho parlato con diverse persone, amici, vicini di casa, pazienti. Ho osservato quello che succede intorno a me, tanto, ogni giorno. Prima di arrivare credevo che qui la situazione fosse diversa, la Svizzera è nota per il suo pragmatismo.

27 Luglio 2020

La straordinaria plasticità del nostro cervello

Reduce da un corso sul sistema nervoso che ho tenuto in una scuola di naturopatia lo scorso weekend, ho riascoltato con piacere un video che narra l’esperienza vissuta in prima persona da Jill Bolte Taylor, neuroanatomista di professione colpita anni fa da un grave ictus cerebrale.

28 Aprile 2020

Dalla cura della malattia all’educazione alla salute

Torno su un argomento che mi sta molto a cuore anche se in parte ne ho già parlato diverse volte, quello della cura del terreno rispetto alla cura del sintomo. In questi giorni ho letto una bella newsletter di un collega francese che mi ha fatto sorgere qualche riflessione in più.

24 Aprile 2020

Virus, terreno e vaccino: qual è il legame?

In questi giorni sto seguendo il dibattito sempre più acceso sul Coronavirus Sars-CoV-2 e non posso fare a meno di osservare le parole che si usano per definirlo o quando gli si fa riferimento: virus cattivo, schifoso, guerra al virus, armi contro il virus, bisogna distruggerlo.

3 Aprile 2020

La febbre e il calore come protezione dalle infezioni

Parlando con diverse persone in questi giorni, mi sono resa conto che per molti la prima cosa da fare quando compare la febbre consiste nell’assumere un antipiretico, perché la febbre è considerata una malattia, qualcosa di negativo da contrastare sul nascere.

24 Marzo 2020

Come si può rimanere in salute durante la quarantena

In questi giorni molte persone mi chiamano o mi scrivono dicendo che sono preoccupate per come immaginano di trovarsi alla fine del periodo di quarantena: ingrassate, sciupate, pallide, stanche, demotivate…

11 Marzo 2020

Perché abbiamo paura dei microrganismi?

In questi giorni in cui si parla quasi esclusivamente di virus, infezioni e contagio, non posso fare a meno di pensare da dove ha avuto origine la paura, che talvolta si trasforma in vera e propria fobia, che abbiamo dei microrganismi (virus, batteri, lieviti, funghi), dimenticando che solo una minima parte rappresenta per noi un potenziale pericolo, e che tale pericolo si riduce ulteriormente se essi non trovano le condizioni per proliferare.

3 Dicembre 2019

Stile di vita e salute: l’insegnamento di Servan-Schreiber

In questi giorni sono capitata “per caso” su un video di qualche anno fa di David Servan-Schreiber, psichiatra, giornalista e ricercatore francese che ha dato un grande contributo alla comprensione di quanto lo stile di vita incida sulla salute, in particolare sulla genesi dei tumori.

24 Giugno 2019

Prendi in mano le tue difese immunitarie: audio corso

Un articolo un po’ insolito per parlarti di un progetto che finalmente da oggi è diventato realtà: un audio corso da leggere e ascoltare dal titolo Prendi in mano le tue difese immunitarie.

10 Maggio 2018

Come superare la stanchezza primaverile, fisica e mentale

In primavera è facile avvertire un senso di stanchezza quasi inspiegabile. Dopo avere atteso tanto la bella stagione ci si aspettava di viverla con una ritrovata energia, ma non sempre o non per tutti è così.