Equilibrio corpo-mente-psiche Archivi - Pagina 4 di 5

11 Aprile 2018

Ritrovare il peso forma: un equilibrio non solo alimentare

Come anticipato nell’articolo Ritrovare il peso forma: è solo una questione di calorie?, perdere peso in modo efficace e duraturo, cioè senza recuperare i chili persi con gli interessi, non è solo una questione di alimentazione e calorie.

27 Marzo 2018

Cambio d’ora: è davvero così innocuo come sembra?

Lo scorso fine settimana, come ogni anno a fine marzo, è entrata in vigore l’ora legale, cosa che a molti fa piacere perché, anche se si perde un’ora di sonno, viene associata all’arrivo della bella stagione.

15 Marzo 2018

Ritrovare il peso forma: è solo una questione di calorie?

Tra pochi giorni arriva la primavera e già si inizia a parlare di diete in previsione della fatidica prova costume, nella speranza di perdere ciò che si è accumulato durante l’inverno e ritrovare il peso forma rapidamente.

7 Marzo 2018

Accogliere l’inspiegabile è in sé una via di guarigione

Questa settimana avevo in mente di pubblicare un articolo di tutt’altro genere, che invece ho deciso di rimandare per condividere alcune riflessioni sulla malattia, la guarigione e la morte.

21 Febbraio 2018

Risolvere naturalmente i disturbi del sonno

In un precedente articolo ho parlato di alcune idee da rivedere riguardo al sonno, un processo molto strutturato che si ripete in maniera pressoché identica ogni notte.

6 Febbraio 2018

Alcune idee da rivedere sulla qualità del sonno

Una delle domande che rivolgo sempre ai miei pazienti durante la prima visita è: “Come dormi? Come ti senti quando ti svegli al mattino?”. Sembra banale, ma la risposta a questa domanda rivela molto più di quanto si possa immaginare sullo stato di salute di una persona.

Simona Grossi su Cracker di avena, semi e verdure22 Agosto 2023
È un'ottima idea Sergio utilizzare i semi di sesamo al posto di quelli suggeriti e sostituire altri ingredienti in base…
Sergio su Cracker di avena, semi e verdure20 Agosto 2023
Buonasera, io ho sostituito i semi indicati nella ricetta con il sesamo che prediligo. Interessante l'idea del cavolfiore tritato nell'impasto,…
Robot Elettronici su Cracker di avena, semi e verdure20 Agosto 2023
Sicuramente fanno meno male di quelli industriali.
Robot Elettronici su Vino caldo speziato contro i malanni di stagione19 Agosto 2023
Grande ricetta quella del Vin Brulé, è un classico della tradizione irrinunciabile, specialmente nelle lunghe e tediose domeniche autunnali.
Simona Grossi su Cibo a base di insetti. Rischi per la salute15 Luglio 2023
Grazie Sergio per le sue interessanti riflessioni, mi fa piacere che ci troviamo sulla stessa linea di pensiero. Ha ragione,…

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