Vivere bene l'autunno
19 Settembre 2017

Vivere bene l’autunno

L’autunno è una stagione che a me piace moltissimo, ma non è sempre stato così. Fino ad alcuni anni fa mi sentivo un po’ triste alla fine dell’estate, quando le giornate iniziano visibilmente ad accorciarsi.

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Il digiuno intermittente è salutare?
5 Settembre 2017

Il digiuno, una pratica antica da riscoprire

Il digiuno è una pratica che fa parte delle più antiche tradizioni orientali e occidentali. Purtroppo si è persa con l’andare del tempo e con l’avvento dell’era industriale, ma da alcuni anni ha ripreso a destare interesse, soprattutto negli ambienti che si occupano di igienismo e di terapie naturali.

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