per essere sani e in forze, a qualsiasi età.
Con il tempo ci siamo talmente allontanati da tutto quello che è fisiologico e naturale che molti considerano normale avere problemi di digestione, stipsi, insonnia, sentirsi nervosi, stressati, insoddisfatti, tristi, depressi, cronicamente stanchi.
Questi stati sono forse – e purtroppo – diventati normali, nel senso che la maggioranza delle persone ne soffre, ma sono quanto di più innaturale possa esistere.
È necessario e urgente adottare un approccio nuovo alla salute, affinché sia profonda e duratura, e apprendere come si possa modificare a volte anche solo di poco lo stile di vita, per guadagnare tanto in termini di vigore e benessere psico-fisico.
Da dove incominciare?
Ritrovando forza e vitalità attraverso un’alimentazione corretta, svolgendo un’attività fisica adeguata alla propria costituzione, riscoprendo l’importanza della preghiera, rallentando il ritmo di vita, spesso troppo frenetico, avendo cura dell’ambiente in cui si vive, in casa, al lavoro, ovunque.
Cambiare alcune abitudini può richiedere un po’ di sforzo all’inizio: si può iniziare a piccoli passi, piccoli ma significativi, senza che tutto questo diventi un rigido insieme di regole che condiziona e appesantisce.
È piuttosto la ricerca di uno stile di vita che porti maggiore equilibrio, serenità e leggerezza.
Per rimanere in salute è importante adottare un adeguato stile di vita e accompagnare i processi di guarigione del corpo, rispettando le leggi naturali.
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